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Saber as dicas para economizar no supermercado, faz toda a diferença na conta bancária no final do mês. Isso porque com o aumento dos alimentos, desde os mais básicos como arroz, feijão, açúcar, até às proteínas como carne, peixe e frango acabou ficando mais difícil e mais caro lotar a dispensa no final do mês.
Por isso, é necessário conhecer dicas para economizar no supermercado para que você consiga fazer suas compras de forma organizada, sem desperdícios e até economizando um dinheirinho no final do mês.
Mas fique tranquilo, neste artigo vamos te dar todas as dicas para economizar no supermercado e colocando elas em prática você vai perceber uma boa diferença no final do mês. Mas para isso, é necessário ter consistência e mudar os seus hábitos de compra. Separe uma caneta e um papel e anote todas nossas dicas para te ajudar, boa leitura!
Dicas para economizar no supermercado
Antes de mais nada, cada vez mais parece que precisamos fazer reajustes sobre as compras do mercado, não é mesmo? Isso porque é a batata que aumenta, uma fruta fora da época que acaba ficando com um valor bem mais alto. Ou aquela comidinha diferente que queremos fazer no final de semana para agradar a família.
Dessa forma, fazer as compras no supermercado acaba demandando uma logística maior e se atentar às notícias. Você sabia que apenas esse ano o preço dos alimentos já subiu mais que o dobro da inflação? O feijão, batata e a cenoura já estão com uma alta de 10% quando comparados com o ano passado, por exemplo.
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Por isso, é fundamental fazer alguns ajustes na sua rotina diária para conseguir evitar desperdícios e se organizar melhor para economizar nas compras no supermercado. Para isso, é necessário fazer alguns cortes desnecessários e organizar sua forma de organizar e preparar os alimentos. Afinal, além de como economizar energia elétrica, economizar no supermercado também acaba fazendo uma grande diferença nas finanças ao fim do mês.
Mas calma, sabemos que essa tarefa é um pouco complexa. Por esse motivo separamos algumas dicas para economizar no supermercado que irão te ajudar, confira a seguir:
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1- Crie uma lista de compras
Em primeiro lugar, uma das principais dicas para economizar no supermercado é elaborar uma lista de compras antes de sair de casa. Dessa forma, isso vai ajudar muito a evitar compras impulsivas e consequentemente garante que você compre apenas o que realmente está faltando no armário.
Para fazer isso, comece anotando todos os itens que você precisa comprar e a quantidade correta. Levando em consideração as refeições planejadas para a semana e suas necessidades e de sua família. Incluindo itens de higiene pessoal, limpeza e hortifruti.
Quantas pessoas moram na sua casa? Tem crianças? Se a resposta for sim, os lanchinhos da criança precisam estar na lista. Por isso, antes de sair de casa é importante fazer uma listinha com os itens que vai precisar para os lanches das crianças. Além de programar um cardápio antecipado para os pequenos será uma excelente forma de ajudar a economizar no supermercado.
Caso você ou outro integrante da família sigam alguma dieta ou cardápio nutricional. Não deixe de anotar os principais itens que fazem parte da dieta e a quantidade ideal de cada um deles. Isso para poder evitar muitas idas ao mercado que acabará fazendo você gastar mais que o necessário.
Além disso, vale a pena verificar sua dispensa e ver quais alimentos e produtos você já tem em casa para poder evitar compras desnecessárias e de quebra garantir um consumo mais consciente. Caso você tenha coisas repetidas, procure consumir sempre os alimentos que já estão abertos e vencem primeiro, para evitar desperdícios.
2- Pesquise os valores em diferentes supermercados
Antes de sair para fazer suas compras, procure fazer uma pesquisa sobre os supermercados da região para encontrar os melhores valores e promoções. Neste caso, não deixe de comparar as opções disponíveis e optar por aquela que oferece os produtos que você está buscando por preços mais acessíveis.
Atualmente, é muito mais prático fazer isso por meio dos aplicativos online dos supermercados. Além disso, você ainda consegue participar do clube de fidelidade deles cadastrando seus documentos pessoais solicitados e conseguindo promoções ainda mais interessantes.
Dessa forma, você consegue economizar ainda mais, por isso, baixe os apps dos mercados que você mais costuma frequentar e se cadastre para aproveitar as ofertas. Outro ponto importante é que normalmente os supermercados possuem dias fixos para algumas promoções.
Como por exemplo, quinta feira do hortifruti e terça do açougue, procure se atentar a essas datas para conseguir aproveitar as promoções no dia certo e economizar um dinheirinho. Isso porque, caso não seja um alimento tão importante com urgência, você pode esperar até o dia que estiver mais em conta para ir comprar.
Fazendo isso você consegue economizar um dinheiro legal, mas não se esqueça de ter foco na hora de comprar os produtos e buscar aquilo que você realmente está precisando. É claro que caso caiba no seu orçamento, você pode comprar algo diferente para o fim de semana fazer um almoço ou jantar especial, por exemplo.
Mas o segredo para economizar é fazer isso de forma controlada e programar o cardápio para ir comprar diretamente o que você precisa para fazer uma receita específica.
3- Opte por marcas e produtos alternativos – Dicas para economizar no supermercado
Leve em consideração a opção de optar por marcas de produtos diferentes que acabam oferecendo uma boa relação custo-benefício. Afinal, nem sempre é necessário escolher as marcas mais caras do supermercado para conseguir uma boa qualidade nos alimentos e produtos em geral.
Experimente testar algumas marcas de produtos genéricos ou de marca própria do supermercado que normalmente são mais econômicas sem comprometer a qualidade do alimento que irá consumir.
Comece a comparar o preço por quilo ou por unidade de diferentes marcas e opte por aquela que ofereça um melhor custo-benefício. É claro que temos nossas escolhas pessoais de algumas marcas de produtos que não queremos abrir mão.
Como por exemplo, aquele pão específico que você gosta para o café da manhã ou o leite específico de uma marca. Você pode sim pegar um ou outro produto que você realmente gosta e está acostumado a consumir.
Mas esteja aberto a conhecer marcas diferentes, principalmente daqueles produtos que você costuma comprar em uma quantidade maior, como por exemplo, molho de tomate, creme de leite ou congelados. Tenha um equilíbrio na hora de escolher o que colocar no carrinho.
Você não precisa abrir mão de uma qualidade boa, mas não se apegue a um produto específico que muitas vezes tem um valor bem alto e é possível encontrar outros que possuem a mesma qualidade e vão te satisfazer da mesma forma.
4- Compre por aplicativo
Sabe aquele dia que você está fazendo uma receita e percebe que faltou um alimento específico? Como o pão e os frios para fazer a lancheira das crianças, por exemplo.
Para não precisar se deslocar até o supermercado, muitas vezes que não é tão perto assim da sua casa, procure comprar por aplicativo. Sabemos que na prática essa não é uma opção tão viável ou em conta, mas saiba que para alguns momentos ela acaba servindo perfeitamente.
Isso porque pedindo por aplicativo você não precisa se deslocar até o supermercado, gastar com gasolina ou carro de aplicativo. Sem contar que você tem grandes chances de acabar comprando mais e gastando mais do que de fato precisa, principalmente se estiver com crianças.
Em momentos como este, os aplicativos acabam salvando, como é o caso do Ifood (www.ifood.com.br) com ele além de ter o seu produto em casa rapidamente, pagando apenas por ele e a taxa de entrega, o app oferece diversos cupons que te ajudam a deixar o produto ainda mais em conta e ás vezes você consegue até uma taxa de entrega gratuita.
Como falamos acima, essa é uma opção para aqueles dias mais corridos ou que você precisa de poucos produtos. Algumas vezes, é necessário optar por uma alternativa mais prática que vai te ajudar a facilitar sua rotina e de quebra economizar combustível ou dinheiro com carros de aplicativo.
5- Faça um planejamento semanal das refeições
Ter o cardápio da semana preparado ajuda a evitar desperdícios de comida e compras desnecessárias. Dessa forma, um cronograma das suas refeições pode acabar sendo uma opção bem útil e vantajosa, sem contar que é excelente para otimizar o tempo durante a semana.
Ao saber exatamente o que será preparado semanalmente você consegue comprar apenas os itens necessários, reduzindo gastos extras. Assim, para fazer isso você pode separar um dia de semana em específico para ir ao supermercado comprar todos os produtos frescos e preparar as refeições.
Você pode optar por deixar a comida da semana preparada separadas em marmitinhas congeladas que você pode preparar com base em duas ou três refeições diferentes e completas. Ou seja, com arroz, feijão, legumes e proteína. Dessa forma, você consegue organizar sua rotina e aproveitar todos os alimentos que estarão prontos para serem consumidos a qualquer momento.
Outra opção é comprar tudo com base em um cardápio preparado por você e preparando as refeições no dia. De qualquer maneira os alimentos estarão na sua casa e você conseguirá fazer as refeições sem precisar ficar se deslocando e gastando mais do que realmente precisa.
Contudo, a opção das marmitas congeladas é bem mais prática e te ajuda a economizar bem o tempo durante a semana. Sem contar que as comidas estarão prontas, caso você precise levar marmita ou algo do tipo, é só pegar a marmitinha congelada e tirar do congelador um pouco antes de sair ou se alimentar.
Além disso, as frutas e verduras você pode lavar, picar e descascar tudo colocando em porções na geladeira. Fazendo isso, você consegue otimizar seu tempo, ter mais praticidade e evitar que os alimentos estraguem ficando fora da geladeira ou guardados da forma errada.
6- Prepare a alimentação das crianças – Dicas para economizar no supermercado
Caso você tenha filhos, sendo eles crianças ou bebês na fase da introdução alimentar, preparar a alimentação deles e preparar o cardápio com antecedência é uma excelente dica para economizar no supermercado e conseguir organizar a alimentação do pequeno tendo mais tempo para curtir com ele.
Sabemos que os bebês possuem uma alimentação mais controlada, mas mesmo assim é preciso ter preparo e uma ótima dica é separar dias da semana específicos para ir a feira ou hortifruti para garantir os alimentos fresquinhos.
Depois você pode fazer da mesma forma e preparar os alimentos com antecedência, separando em porções e guardando na geladeira para o consumo dele. Para as crianças maiores, preparar o cardápio semanal das lancheiras é fundamental.
Isso porque além de economizar e não precisar ficar correndo no supermercado em cima da hora. Você consegue preparar um cardápio mais elaborado pensando em todos os nutrientes que a criança precisa consumir.
Dessa forma, separe um dia da semana como o domingo, por exemplo, para ir ao mercado pegar os itens necessários e preparar alguns alimentos que acabam exigindo um pouco mais de atenção na hora de preparar. Como por exemplo, bolo, panqueca ou torta, por exemplo.
7- Compre em quantidades maiores
Em alguns casos específicos, comprar uma quantidade maior de alimentos e produtos no supermercado pode acabar sendo uma opção mais econômica e vantajosa no fim do mês. Principalmente para os produtos não perecíveis e de uso frequente: Como por exemplo, três desodorantes pelo preço de dois? Sem dúvidas, essa é uma boa aquisição e precisa ser aproveitada.
Verifique se existem descontos ou promoções para compras em volume e avalie se vale a pena comprar em uma maior quantidade. Essa opção é super válida em casos de famílias maiores ou época de final de ano, por exemplo, que normalmente as famílias costumam se reunir e consequentemente o consumo passa a aumentar.
Além disso, procure ir ao supermercado apenas quando necessário, e comprando em maior quantidade é uma forma de fazer isso. Sabemos que alguns alimentos como os de hortifruti ou de padaria, por exemplo, precisam ser estocados de forma mais frequente.
Mas aqueles que não acabam tão rápido como arroz, feijão, produtos de higiene, por exemplo, podem ser comprados em quantidade maior. Por isso, quando se deparar com uma promoção boa de um determinado produto que esteja com um prazo de validade bom, não deixe de aproveitar.
Conclusão sobre dicas para economizar no supermercado
Por fim, como você pode ver ao longo do artigo, nossas dicas para economizar no supermercado são bem práticas e fáceis de serem adquiridas em sua rotina diária.
Sabemos que para conseguir economizar no supermercado nem sempre é uma tarefa simples. Principalmente quando os valores estão nas alturas. Mas saiba que com pequenos ajustes que começam dentro de casa, isso se torna sim possível.
Por isso, preparar uma lista de compras antes de sair de casa, comprar marcas diferentes que estejam mais em conta e preparar o cardápio semanal são apenas algumas formas de economizar dinheiro e de quebra evitar desperdícios de alimentos.
